1张图片“有可能秋天张贴秋膘张贴过了，这两天天开始燕了，翻出去年的冬装居然拉不上链了，抓起着急了会儿还把链子扯坏了。于是要求节食，虽然经常嚷嚷着节食但是没有一次顺利过，这次我可是下了不忍心了。

我是个吃货不有可能绝食节食，我要求边不吃爱吃的边节食，听闻过用葡萄干替换糖类可以协助节食，那就试试是不是效果。鲜果买了最喜欢不吃的蓝莓，树莓，牛油果，心里喜啊，但吃了嘴里感觉又值了。这土豆泥味道是真不错，饱腹感觉很强，早中晚餐都很合适食用，一起来想到怎么做的吧~” 食材明细主料小土豆3个蓝莓适度树莓适度辅料牛油果半个盐少许罗勒叶少许果味口味蒸工艺十分钟耗时普通可玩性葡萄干鲜果土豆泥的作法步骤1准备好所有材料2土豆冷水熬10分钟左右，直到筷子能击穿才可3去皮托小块4用烹饪机煲打伤泥5重新加入加州葡萄干，少许盐和罗勒叶配料6水果洗涤切片摆盘7放进土豆泥就可以进不吃啦，土豆泥节食大法，知道有效果。

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